8 januari 2014

Träningen.

Jag summerade nyss årets träning och kom på att jag skulle jämföra med tidigare år. Jag hade en känsla av att jag tränar/rör på mig mer när jag är föräldraledig. Det verkar stämma. Förutom 2008, då jag faktiskt jobbade.

2013
238 timmar

2012
117 timmar (bottenrekord!!!)

2011
160 timmar

2010
219 timmar

2009
156 timmar

2008
228 timmar

2007
119 timmar (började registrera i augusti)

Jag har ingen aning om vad som hände 2012... jag hade faktiskt ingen aning om att jag tränat så himla lite det året. Jag var visserligen gravid och jag bytte jobb, men var ju även arbetslös och... ja, jag vet inte jag.

I de här timmarna inräknas även promenader (fast bara om de är minst 20 min långa) (och inte typ gå på stan).

Hur som helst - jag är väldigt nöjd med antalet träningstimmar 2013. Siktar på samma under 2014. Det är i snitt 4,5 tim/vecka. Och största tårtbiten är promenader. Det blir ju några varv med hämtning/lämning av Bella på skolan. Vardagsmotion - det är inte dumt det! De andra stora bitarna är löpning och cykling. Under 2014 ska jag få in mer styrka. Tjoho på det.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Hej! Skriv gärna en rad, eller två. Jag älskar kommentarer!